Comment retrouver la confiance en soi ? Et si vous cherchiez au bon endroit !

Comment retrouver la confiance en soi ? Et si vous cherchiez au bon endroit !

90% des personnes que j’ai pu rencontrer depuis près de 10 ans, rencontrent des problématiques liées de près ou de loin à la perte de confiance en eux.
Dans cet article, je vais vous donner une 1ère clé, quelque chose de très simple pour commencer à retrouver la confiance en soi.

Chercher au bon endroit !

Lorsque je travaille avec une personne qui rencontre une problématique de confiance en elle, je commence par lui demander en quoi je peux l’aider.
9 fois sur 10, elle me répond « je ne sais pas…j’ai perdu confiance en moi !»

Et bien vous avez de la chance aujourd’hui, car contrairement à vos clés, vos boucles d’oreilles ou encore à votre smartphone, la confiance en soi n’est pas un objet que l’on peut perdre au coin de la rue, dans un bureau ou encore dans un restaurant.

Si vous avez perdu votre confiance en vous, vous l’avez forcément perdu quelque part en vous.

Savoir cela vous apporte déjà 2 avantages.
Le premier est que vous venez de réduire fortement la zone de recherche. Le second est que vous savez maintenant où chercher.

Maintenant le plus simple reste à venir.

Comment chercher pour trouver ?

Et si nous passions dés maintenant aux travaux pratiques !

Au début, il est plus simple d’utiliser la technique que je vais vous donner dans un endroit plutôt calme. Soyez serein, dans quelques temps vous pourrez l’utiliser n’importe où !

Maintenant que vous êtes prêt, commençons.

1/ Je vais surtout vous demander de ne rien faire.

2/ Accordez-vous juste le temps de prendre une vraie respiration.

Un vrai respiration qu’est-ce que c’est ? 
C’est prendre le temps de vous écouter inspirer et expirer.

3/ Vous pouvez pour plus de confort, fermer les yeux (finissez tout de même de lire…ce sera plus simple).

4/ Vous allez maintenant imaginer un moment de votre vie, un événement, un souvenir ou une situation où vous avez confiance en vous.

Cela n’a pas besoin d’être un moment important pour les autres.

Ce peut-être une situation anodine.

Ce peut-être un moment très simple.

Juste une moment où vous avez confiance en vous

5/ Lorsque vous avez retrouvé ce moment où vous avez confiance en vous, accordez-vous quelques secondes.

« Ce peut-être maintenant

Dans quelques instants

ou encore là…tout de suite… »


Souriez…vous venez de retrouver l’endroit où se trouve votre confiance en vous.

En faisant cet exercice, Vous avez découvert l’une des clés fondamentale des gens qui ont confiance en eux.

Ils savent que l’on ne perd jamais confiance en soi, on oublie simplement de prendre le temps de chercher au bon endroit.

Avez-vous remarqué comme cette sensation est agréable !

Cette technique utilisée en séance, en complément de l’hypnose, permet aux personnes que j’accompagne de retrouver quasi instantanément les sensations de confiance en soi.

Dans les articles à venir je vous donnerai d’autres clés pour apprendre à ancrer, à activer et à utiliser la confiance en soi à la demande, lorsque vous en aurez besoin.

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